«Уроки танцев 👯‍♀ Минимальный набор для выживания»

«Уроки танцев 👯‍♀ Минимальный набор для выживания»

Как и любая тренировка, занятия в танцевальном классе требуют наличия при себе набора необходимых вещей.
И сегодня у на небольшой чек-лист, который будет полезен новичкам 😉

Итак, тренировка должна быть комфортной, и внешний вид (одежда и обувь, в которых вы придете на занятие) играет в этом определяющую роль.

👕Одежда должна быть чистой и опрятной, и ни в коем случае не должна затруднять дыхание и сковывать движения. Совсем необязательно сразу покупать специальную форму для занятий, скорее всего, у вас в шкафу найдется что-то подходящее😉
🖤Подмечено: красивая одежда добавляет хорошего настроения, а значит и тренировки будут более эффективными!

👟 Выбор обуви для тренировок зависит от того, чем вы планируете заниматься. Например, стретчингом можно заниматься босиком или в носочках (а можно надеть чешки или мягкие балетки).
Для занятий социальными танцами (кизомба, бачата, сальса) подойдут легкие макасины или туфли на небольшом устойчивом каблуке с мягкой подошвой. А для динамичных танцев, типа хип-хоп, отлично подойдут сникерсы.

🎒 Дополнительно
Длинноволосым танцорам (и девочкам, и мальчикам) нужно обязательно убирать локоны в хвост или «гульку», поэтому расческа и резинка для волос должны быть всегда с собой.

А на тренировке понадобится блокнот для наклеек, ведь за них мы потом выдаём подарки.. И, наконец, неприкосновенный запас в виде шоколадного батончика🍫 Энергии во время танца тратится много, поэтому перекус после занятия — святое дело😋

Эффективных вам тренировок!😉